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戰勝自己 直面五類恐懼

戰勝自己 直面五類恐懼

2015-05-14 16:37:11

來源:39健康網

對成功的恐懼

我曾經讀過一本書關于成功恐懼限制我們實現夢想的能力,并很坦率地認為那就是瞎扯淡。關于成功有什么是不合適的?為什么我們會不想成功?

有一天當我最好的朋友讓和我討論下一步工作步驟時,我就忽然開始想到成功恐懼。在我們的生活旅途中,我們長久深厚的友誼都是建立在對彼此互相支持上。困難時我們互相鼓勵,順利時我們之間又發生了很多有趣的事。但是我們各自的事業分屬不同的行業,已經開始進入成功的巔峰,我們之間友誼的動態發展也開始發生了改變。我們無條件地支持對方,但是同時又都有點害怕被彼此落下。

當我們害怕成功,那通常是由于對改變的潛在焦慮。現實的舒適程度和我們對達到目標的渴望程度差不多。我們擔心整個生活都有可能發生改變,我們可能會某種程度地失去控制權。例如,你可能夢想著組建一個家庭,但是你害怕放棄自己的事業,對婚姻用力過猛或者迷失自己。或者可能,獲得了那個令人難以置信的電影角色,卻意味著你必須離去,離開你的家庭,開始一個新的卻可能很孤獨的生活。

我們也有可能害怕為獲得成功而將要付出的絕對努力。如果我們確實要達到頂峰,我們不得不更努力工作,獲得更多的東西。對于我們大多數人來說,成功甚至比失敗衍生出更多的恐懼和焦慮。但是了解我們圍繞成功的恐懼是推開障礙的有力方式。生活充滿挑戰,走出自己的小天地吧。

對失敗的恐懼

當你想到它的時候,面對失敗我們通常會有兩種恐懼:另他人失望和另自己失望。雖然這兩種恐懼都可以那么真實有力,但請記住一點:失望和失敗并不相同。失望是一種感覺——一種情緒——需要管理,并且最終會過去。而失敗,本身而言,是一種學習的經歷。

·令他人失望:

這是失敗具有公眾性的一面,卻也主要是和自我相連:“人們會怎么想我?他們還會喜歡我嗎?他們會認為我是個失敗者嗎?我不想讓任何人失望。”

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