昨天是第22個世界精神衛(wèi)生日，在清涼門蘇果廣場門口，江蘇省精神殘疾人及親友協(xié)會舉辦的主題活動上，一批來自精神科的專家現場免費為市民進行義診。揚子晚報記者隨機采訪了一些市民，20個人中有16個覺得自己有心理健康問題。專家介紹說，近年的有輕微抑郁癥的人越來越多，而這引發(fā)的原因主要是社會壓力、人際交往等。

　　八成人覺得有心理問題

　　揚子晚報記者隨機采訪了20位年齡在20-35歲之間的年輕人，其中16位都肯定地認為自己存在心理健康問題。在講述中，記者了解到，他們所知的心理問題主要是因為壓力造成的焦慮、郁悶、煩躁等不良情緒。

　　“情緒反復。”一位35歲的公務員告訴記者，有時會感覺很煩躁，莫名的，嚴重的時候，情緒非常不穩(wěn)定，想翹班，感覺上班一點意思都沒有。“壓力很大，喘不過氣來，要工作，要供房子，要找老婆，經常覺得很煩躁，事事不順心，有時候真想什么都不管不顧，一走了之。”29歲的民企員工陳先生表示。

　　“會有嫉妒心理，看到同事買了新房子了，同學開上好車之類的，心情就會不好，就是俗稱的羨慕嫉妒恨吧，雖然不會做什么，但就覺得很難受。”一位國有企業(yè)的女員工夏小姐告訴記者。

　　還在讀大學的王同學則感覺自己有點強迫癥。“一個月內總有幾天不想學習，很排斥，但一旦不學習出去玩，心里就會想，其他同學都在教室或者圖書館學習，我會不會趕不上他們，成績下滑。每次決定放松一下，都會這樣想，玩也玩的不開心。還有給自己布置的作業(yè)，如果完成不了，就會焦急，然后就會強迫自己聯想到以后考研就業(yè)，各方面問題。”

　　王同學告訴記者，在人際交往上，如果是我比較在乎的朋友，跟對方講話，沒有回，我就會在想，是不是我哪里做的不好導致他們生氣了不理我。其實有時候人家就是忘了回，或者沒在意，但是自己會感到恐慌。

　　專家建議：活得簡單些

　　揚子晚報記者為此采訪了當天參與義診的中大醫(yī)院心理精神科主任袁勇貴博士。他介紹說，近年來，有輕微精神疾病的人越來越多，比較常見的是焦慮癥、強迫癥、抑郁癥、恐懼癥等等。“導致這些問題的原因，比較常見的是婚戀等原因，比如說婚姻破碎戀愛事變，家庭婆媳矛盾，還有產后抑郁癥等等。”

　　“很多人瞻前顧后，遇到一點事總是會想到以后，考慮得太多，所以不開心。”袁博士為此給出兩個建議：“首先，要活得簡單，不要想太多，過好今天。其次，有了問題要找到發(fā)泄的渠道，無論是向家人朋友傾訴，還是找心理醫(yī)生，總之要把情緒宣泄出來。”

　　■提醒

　　胃腸道不舒服 可能患上心理疾病

　　心理咨詢師岳博士告訴記者，現在心理健康問題的醫(yī)治上很常見的一個現象叫做“逛醫(yī)”，就是很多來這里診斷的病人都是從其他科室轉過來的。例如，有人胃疼，但檢查了半天，發(fā)現胃部并沒有毛病，后來才知是心理問題導致的。這種情況比較常見的，是一開始胃腸道、心腦血管等不舒服，但后來發(fā)現都是由于抑郁等心理疾病導致的。