2012-05-11 16:59:15
建議：如果選擇街邊攤食品做早餐，一是要注意衛生，二是最好買回家或者到單位吃。盡量不要在上班路上吃早餐，以免損害健康。
吃法六：“營養”早餐
早餐內容：水果、蔬菜、牛奶等營養食物，就是缺了“營養價值不高”的主食。
受歡迎原因：這類早餐很受歡迎，因為主食是熱量的主要來源，現在的父母都希望寶寶健康，并不一定要胖乎乎……所以，各種高營養的食物都要吃，而熱量則要減少。
專家點評：很多家長都錯誤的認為主食僅僅提供熱量，跟營養掛不上鉤，其實碳水化合物也屬于營養的范圍，而且對人體極為重要，因為沒有足夠的熱量供給，人體就會自動分解釋放熱量，長期不吃主食，會造成營養不良，并導致身體各種功能的削弱。另外，酸奶和西紅柿、香蕉、雪花梨、李子、杏等口味上呈酸性的水果和粗纖維的水果，都不宜空腹食用。
建議：應該增加面包、饅頭等主食，這類谷類食物可以使寶寶得到足夠的碳水化合物，還有利于牛奶的吸收。（華商網）
5月15日，是全國第19個“防治碘缺乏病日”，主題是“科學補碘，健康一生”。 0到2歲是腦發育關鍵期 人類腦發育的90%是在胎兒、新生兒和嬰幼兒期完成。這個時期碘和甲狀腺激素，對腦細...
據調查，我國城市中女性煙民的比例在逐年上升。研究顯示，尼古丁和酒精都會通過母體危害胎兒的健康。另外，它們都會使人的中樞神經系統興奮，從而令人難以入眠。...
孕婦不能吃什么這是眾多準媽媽關注的話題，但關于孕期忌口的信息眾說紛紜，哪些是真？哪些是假呢？ Q1:一人口吃兩人份，孕期食量是否要雙份？ A1：“不想吃也得多吃啊，你不餓肚子中的寶寶還餓呢。&r...
“如何教育孩子？原則一，別管他；原則二，別管他；原則三，別管他。這就是全部的開始。” 看完這段話，相信大多數父母都會瞠目結舌了吧？但這就是英國作家勞倫斯在1918年提出的教育方法。這種教育...
據外媒報道，美國7日公布的一項研究稱，那些在孕期長期接觸手機的婦女，她們的孩子更容易出現行為方面的問題。而當這些孩子自身從很小就開始接觸手機，這一風險將會更高。 據報道，這項研究刊發在周刊雜志《流...
1、最好的主食：全麥食品 全麥食品含有鐵、維生素、鎂、鋅和粗纖維素等多種寶寶所需的營養成分。在西方的國家里，全麥面粉被稱作最棒的主食原料，很多家庭把烤全麥面包作為寶寶的主食，如果在上面抹一些寶寶專...