據《每日郵報》近道，一項最新研究發現，睡前玩手機，頻繁發短信等，會影響睡眠質量，使次日情緒變差，易焦慮、沮喪。美國肯尼迪睡眠中心研究發現，喜歡睡前躺床上玩手機的人，白天會出現認知或情緒問題，如多動、焦慮、學習困難等。但多數網友對這一說法嗤之以鼻。