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女人三種美胸小技巧:減壓 早睡早起 飲食均衡

女人三種美胸小技巧

2012-06-21 11:31:53

  泰秘的孝經(jīng)理告訴筆者,其實(shí)在日常生活中,有很多細(xì)節(jié)都會影響胸部的美,只要平時(shí)注意這些方面,配合專業(yè)的美胸方法,加上下面的三條美胸小技巧,想不豐挺都難。

  方法一:減輕壓力

  壓力真的會讓胸部變小嗎?你一定不知道,壓力會破壞自律神經(jīng)的平衡。尤其現(xiàn)代女性在家庭與事業(yè)的雙重壓力之下,很多女性朋友的生活習(xí)慣紊亂,飲食不規(guī)律、睡眠不夠足等等,影響女性荷爾蒙正常分泌,而改變胸部原本的狀態(tài)。所以在忙碌之余,一定要學(xué)會釋放壓力,讓胸部在無壓狀態(tài)下保持健康美麗。

  方法二:早睡早起

  人體成長荷爾蒙的分泌一天24小時(shí)內(nèi)是不平衡的,其分泌量睡眠時(shí)高于清醒時(shí)。80%的成長荷爾蒙在人睡眠時(shí)分泌。而成長荷爾蒙可是會主導(dǎo)胸部的大或小的。所以在夜晚的12點(diǎn)到凌晨4點(diǎn)是睡眠的理想時(shí)間,早睡早起也是美胸的秘訣之一。而且早睡早起對皮膚、身材的保持各方面都是有好處的。

  方法三:飲食均衡

  若想擁有漂亮的胸部,就必須經(jīng)常食用含有身體所必需的熱量的食物。因?yàn)槿榉恐饕€是由脂肪組成的。但是一定要注意,補(bǔ)充熱量的同時(shí),不要忘了保持苗條的身材哦。

  另外,飲食中的蛋白質(zhì)、維生素及微量元素等物質(zhì),可以促進(jìn)乳房的正常發(fā)育。所以,注意飲食的均衡和營養(yǎng)也很重要哦。(揚(yáng)子晚報(bào))

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