五大方法遠離頸椎病頸椎病是中、老年人常見病、多發病之一。據統計，其發病率隨年齡升高而升高。在頸椎病的發生發展中，慢性勞損是首要罪魁禍首，長期的局部肌肉、韌帶、 關節囊的損傷，可以引起局部出血水腫，發生...

現代人不少都被腰酸背痛所困擾，其實遍訪名醫收效也甚微，專家表示，腰酸背痛的毛病很多都是由日常生活中一些不正確的姿勢導致勞損形成的，日積月累變成了惱人的頑疾。特別是久坐、久站的在職人士，由于缺乏體育鍛煉，腰部肌肉薄弱，久站，久坐后發生腰腿疼痛，影響正常的工作和生活。那如何緩解腰酸背痛，專家建議平時可多做“小燕飛”。...